Потри колено товарища на удачу
Капитан команды гандболистов АмГУ о звёздных выпускниках, особенностях спорта и тренере
Третьекурсник Никита Гаврилов учится на направлении «Электроэнергетика и электротехника». Парень совмещает учёбу и спорт: тренируется в секции по гандболу. Спортом он начал заниматься ещё в начальных классах. В АмГУ он капитан студенческой команды по гандболу. Мы поговорили с Никитой и узнали интересные факты о гандболе в нашем университете.
«Никогда не стоишь на месте»
Многие думают, что гандбол – это американский футбол или что-то похожее на баскетбол. Но эта игра не похожа ни на одну другую. Гандбол (англ. handball от hand – рука и ball – мяч) – командная игра с мячом. В игре соревнуются две команды, в каждой из них 7 игроков. Играют гандболисты преимущественно руками, правила также допускают использование при игре головы, корпуса или бёдер. Цель игры – забросить как можно больше мячей в ворота (3×2 метра) соперника. Играют два тайма по 30 минут, перерыв между таймами – 10 минут.
Никита Гаврилов начал играть в гандбол ещё в школе. Кроме того, он занимался баскетболом и тайским боксом.
– Гандбол – динамичный вид спорта, в нём никогда не стоишь на месте. При этом очень творческий спорт и требует дисциплины, чтобы достигать больших результатов, – считает капитан команды по гандболу.
В игре важна не только физическая подготовка, но и холодный разум и способность быстро принимать решения в экстремальных ситуациях.
– Это в целом очень трудный вид спорта. Здесь нет легких и сложных моментов, они все по-своему трудны, – рассказал Никита.
Никита Гаврилов начал играть в гандбол ещё в школе. Кроме того, он занимался баскетболом и тайским боксом.
– Гандбол – динамичный вид спорта, в нём никогда не стоишь на месте. При этом очень творческий спорт и требует дисциплины, чтобы достигать больших результатов, – считает капитан команды по гандболу.
В игре важна не только физическая подготовка, но и холодный разум и способность быстро принимать решения в экстремальных ситуациях.
– Это в целом очень трудный вид спорта. Здесь нет легких и сложных моментов, они все по-своему трудны, – рассказал Никита.
Кому можно на гандбол?
Виктор Макарович Руденко – заслуженный работник физической культуры, Отличник народного просвещения и, как говорят студенты, просто тренер от бога. Он руководит секцией по гандболу в АмГУ. Виктор Руденко советует начать заниматься гандболом тем, кто уже имеет опыт в игровых видах спорта.
– Желательно, чтобы студент до этого занимался баскетболом или каким-то другим игровым видом, чтобы у него были навыки ловли, передачи, ведения мяча. Тогда можно записаться на гандбол, – объяснил тренер команды АмГУ.
Гандбол: плюсы и минусы
У каждого спорта есть свои плюсы и минусы. К самому приятному гандболисты относят большое количество знакомств и хорошую физическую форму. Но есть кое-что, с чем никому них не хотелось бы столкнуться. Например, с ранениями.
– Травмы ног, коленей, мениска. Растяжение бросающей руки, суставной сумки, суставно-плечевой связки. Чтобы не навредить себе, нужно относиться к делу профессионально: разминаться и делать растяжку, – советует Виктор Руденко.
Несмотря на это капитану команды удалось избежать серьёзных травм.
– У меня бывали синяки, ссадины, ушибы. Раньше связки голеностопа растягивал постоянно, нос разбивали пару раз, вроде бы и всё, – вспоминает Никита Гаврилов.
– Желательно, чтобы студент до этого занимался баскетболом или каким-то другим игровым видом, чтобы у него были навыки ловли, передачи, ведения мяча. Тогда можно записаться на гандбол, – объяснил тренер команды АмГУ.
Гандбол: плюсы и минусы
У каждого спорта есть свои плюсы и минусы. К самому приятному гандболисты относят большое количество знакомств и хорошую физическую форму. Но есть кое-что, с чем никому них не хотелось бы столкнуться. Например, с ранениями.
– Травмы ног, коленей, мениска. Растяжение бросающей руки, суставной сумки, суставно-плечевой связки. Чтобы не навредить себе, нужно относиться к делу профессионально: разминаться и делать растяжку, – советует Виктор Руденко.
Несмотря на это капитану команды удалось избежать серьёзных травм.
– У меня бывали синяки, ссадины, ушибы. Раньше связки голеностопа растягивал постоянно, нос разбивали пару раз, вроде бы и всё, – вспоминает Никита Гаврилов.
«Мозг должен быть накачан больше, чем тело»
На занятиях в секции гандболисты делают разминку, упражнения на координацию, продумывают свою стратегию и, конечно, уделяют много времени физической подготовке. Тренировки у парней проходят 3-4 раза в неделю. Расписание составлено так, чтобы не мешать учёбе. У Никиты остаётся и свободное время – его он тратит на тренажёрный зал.
– Один из главных навыков в гандболе – правильно и хладнокровно принимать решения. Мозг должен быть накачан больше, чем тело, потому что это игра, в игре приходится много думать. При этом важно уметь зарядить себя, – считает гандболист.
– Один из главных навыков в гандболе – правильно и хладнокровно принимать решения. Мозг должен быть накачан больше, чем тело, потому что это игра, в игре приходится много думать. При этом важно уметь зарядить себя, – считает гандболист.
«
«Никогда не стоишь на месте»
Многие думают, что гандбол – это американский футбол или что-то похожее на баскетбол. Но эта игра не похожа ни на одну другую. Гандбол (англ. handball от hand – рука и ball – мяч) – командная игра с мячом. В игре соревнуются две команды, в каждой из них 7 игроков. Играют гандболисты преимущественно руками, правила также допускают использование при игре головы, корпуса или бёдер. Цель игры – забросить как можно больше мячей в ворота (3×2 метра) соперника. Играют два тайма по 30 минут, перерыв между таймами – 10 минут.
Никита Гаврилов начал играть в гандбол ещё в школе. Кроме того, он занимался баскетболом и тайским боксом.
– Гандбол – динамичный вид спорта, в нём никогда не стоишь на месте. При этом очень творческий спорт и требует дисциплины, чтобы достигать больших результатов, – считает капитан команды по гандболу.
В игре важна не только физическая подготовка, но и холодный разум и способность быстро принимать решения в экстремальных ситуациях.
– Это в целом очень трудный вид спорта. Здесь нет легких и сложных моментов, они все по-своему трудны, – рассказал Никита.
Никита Гаврилов начал играть в гандбол ещё в школе. Кроме того, он занимался баскетболом и тайским боксом.
– Гандбол – динамичный вид спорта, в нём никогда не стоишь на месте. При этом очень творческий спорт и требует дисциплины, чтобы достигать больших результатов, – считает капитан команды по гандболу.
В игре важна не только физическая подготовка, но и холодный разум и способность быстро принимать решения в экстремальных ситуациях.
– Это в целом очень трудный вид спорта. Здесь нет легких и сложных моментов, они все по-своему трудны, – рассказал Никита.
Тренер – пример и опора
– Мы участвуем в соревнованиях и районных, и городских, и областных, и федеральных. Чаще всего места у нас призовые. Я планирую заниматься гандболом и после выпуска. У меня есть знакомые и товарищи, которым 30-40 и даже 50-60 лет, но они всё равно продолжают играть, пока могут бегать, – рассказал Никита Гаврилов.
Команда АмГУ сплочённая настолько, что парни дружат и вне спорта. У них никогда не бывает конфликтов или споров. Опорой и примером для ребят стал их тренер.
– Наш тренер очень серьёзный и дисциплинированный, он подаёт нам пример. У него много выпускников, которые разъехались по разным российским клубам, а кто-то даже за границей играет. Очень хороший тренер, – считает капитан.
Записаться в секцию можно у Виктора Макаровича, позвонив по номеру +7-914-565-93-38. Он с радостью примет в команду новых игроков.
Команда АмГУ сплочённая настолько, что парни дружат и вне спорта. У них никогда не бывает конфликтов или споров. Опорой и примером для ребят стал их тренер.
– Наш тренер очень серьёзный и дисциплинированный, он подаёт нам пример. У него много выпускников, которые разъехались по разным российским клубам, а кто-то даже за границей играет. Очень хороший тренер, – считает капитан.
Записаться в секцию можно у Виктора Макаровича, позвонив по номеру +7-914-565-93-38. Он с радостью примет в команду новых игроков.
