Волейбол нравится третьекурснице инженерно-физического факультета тем, что помогает находить в себе силы даже тогда, когда это кажется невозможным. Развивается самодисциплина, появляются определённые цели, которых спортсменка просто обязана добиться. Хочется улучшать свои результаты и проявляться на максимум.

̶ Наши тренировки начинаются с разминки. Она усиливает деятельность дыхательной и сердечно-сосудистой системы, а это защищает мышцы от всевозможных травм и улучшает обмен веществ в них. Чтобы развить силу, реакцию и скорость, выполняем в парах упражнения с мячами. А потом делимся на команды и начинаем играть, отрабатываем приёмы и правильные выходы под мяч. После игры важно сделать заминку, чтобы на следующий день ничего не болело, ̶ прокомментировала Светлана.

За шесть лет девушка успела поучаствовать как в городских, так и в областных соревнованиях. Со своей командой она побывала в Белогорске, Свободном, Зее, Прогрессе и Константиновке. В большинстве случаев состав занимал призовые места. Ребята выигрывают кубки, медали, грамоты и сладкие поощрения. А в прошлом году на соревнованиях в Свободном девушкам подарили хороший мяч.

Волейбольная женская команда АмГУ дружная. Сейчас в её составе 8 спортсменок. У каждой свой характер, своя манера общения и взгляды на жизнь, но несмотря на это, у девушек получается взаимодействовать друг с другом и поддерживать хорошие отношения.

̶ Передо мной стоит важная задача ̶ сплочение нашей команды. Ведь без понимания и поддержки ничего не получится. У нас случаются незначительные конфликты, но от этого никуда не денешься. Сначала может показаться, что адаптироваться довольно-таки сложно. Но спустя пару тренировок ты осознаешь, что все барьеры, которые тебе мешали, позади. И ты уже не просто игрок, а часть коллектива, ̶ рассказала Светлана.

Почему стоит заниматься волейболом? Это хорошая физическая подготовка. Этот спорт тренирует силу воли, закаляет характер, повышает выносливость, улучшает координацию, а также развивает реакцию и укрепляет связки. А ещё это хорошая профилактика ментального здоровья.

̶ Становишься более коммуникабельным человеком и знакомишься с новыми интересными людьми. А ещё у тебя появляется возможность выезжать за пределы своего города, чтобы соревноваться с другими командами и набираться опыта, ̶ поделилась информацией студентка.

Но стоит знать и о минусах этого спорта, чтобы быть к ним готовым. Существует вероятность получить различные травмы, например, вывихи суставов или даже разрыв связок. Стоит быть предельно осторожным и использовать специальную экипировку. А ещё постоянные тренировки по любому виду спорта занимают много времени.

̶ Для меня же самым сложным является «чтение» игроков: не всегда удаётся просчитать наперёд ход соперника. Иногда возникают трудности и с подготовкой к учёбе. Но думаю, всё преодолимо! ̶ рассказала третьекурсница.

Тренер команды Владимир Федоров дополнил, что тренируются девушки три дня в неделю: в понедельник, среду и пятницу. Занятия проходят в спортзале главного корпуса. Записаться в секцию можно, обратившись на кафедру физической культуры. Соревнования проводятся ежемесячно, но могут быть и чаще ̶ в зависимости от приглашений на выездные турниры.

Чтобы начать заниматься, студенту не обязательно уметь играть хорошо. Но необходимо трудолюбие, упорство и желание научиться новому. Плюсом станет также высокий рост. Владимир Анатольевич напоминает, что пропуск тренировок даёт только отрицательный эффект.

̶ Нужно не бояться делать первые шаги, испытывать и пробовать себя. Если сначала что-то складывается плохо, но есть стимул, то всё обязательно получится. Волейбол ̶ не просто красивая игра, а большой труд, к которому необходимо подходить ответственно. Готовы преодолевать трудности, развивать взрывную скорость и молниеносную реакцию? Действуйте! ̶ мотивирует студентов Светлана.