Борьба с собой внутри стихии
Как занимается сборная АмГУ по плаванию
Четверокурсник Леонид Зарубин с юридического факультета занимается плаванием с шести лет. Кандидат в мастера спорта, он много раз выигрывал городские, областные, дальневосточные соревнования и занимал призовые места на всероссийских. О преимуществах этого спорта и о том, как начать, рассказываем в этом материале.
Только лучшие спортсмены
Леонид начинал плавать в бассейне «Надежда» – спортивной школе №1 Благовещенска. 12 лет он занимался в ней, а после поступления в АмГУ записался в университетскую сборную по плаванию и даже стал её капитаном.
– В АмГУ только лучшие спортсмены, поэтому вуз побеждает на всех соревнованиях. Ребята из сборной регулярно посещают тренировки, занимаются, но состязания, к сожалению, у нас бывают нечасто. Когда я пришёл на первом курсе, соревнований из-за пандемии не было, зато сейчас активность сборной постепенно восстанавливается, – рассказывает Леонид.
Тренер сборной тоже сетует на малое количество соревнований.
– У нас в области для студентов мало соревнований по этому виду спорта. Так что и график тренировок не напряжённый. Из состязаний у нас в основном межфакультетские, где каждый плывёт за свой факультет, и областные межвузовские, где ребята защищают честь университета, как на студенческой спартакиаде. Кстати, наши пловцы зачастую по баллам занимают первые места на спартакиадах, – рассказывает тренер Илья Шумилин.
За пределы области, по словам Леонида, команда АмГУ выезжает примерно два-три раза в год. Чаще всего студенты участвуют в соревнованиях на местном уровне. Но это всё равно не даёт расслабиться. Кроме физических нагрузок спорт обязательно несёт с собой и эмоциональные.
– Соревнования – это всегда волнительно. Но это волнение в любом случае должно быть, потому что оно подталкивает организм к тяжёлым нагрузкам. На такой выработке адреналина можно показывать очень хорошие результаты, но нужно уметь не перегорать от такого, – рассуждает капитан сборной. – К тому же с каждым годом конкуренция в университете растёт, так как в команду приходят и профессиональные спортсмены. И это хорошо, ведь команда становится сильнее.
– В АмГУ только лучшие спортсмены, поэтому вуз побеждает на всех соревнованиях. Ребята из сборной регулярно посещают тренировки, занимаются, но состязания, к сожалению, у нас бывают нечасто. Когда я пришёл на первом курсе, соревнований из-за пандемии не было, зато сейчас активность сборной постепенно восстанавливается, – рассказывает Леонид.
Тренер сборной тоже сетует на малое количество соревнований.
– У нас в области для студентов мало соревнований по этому виду спорта. Так что и график тренировок не напряжённый. Из состязаний у нас в основном межфакультетские, где каждый плывёт за свой факультет, и областные межвузовские, где ребята защищают честь университета, как на студенческой спартакиаде. Кстати, наши пловцы зачастую по баллам занимают первые места на спартакиадах, – рассказывает тренер Илья Шумилин.
За пределы области, по словам Леонида, команда АмГУ выезжает примерно два-три раза в год. Чаще всего студенты участвуют в соревнованиях на местном уровне. Но это всё равно не даёт расслабиться. Кроме физических нагрузок спорт обязательно несёт с собой и эмоциональные.
– Соревнования – это всегда волнительно. Но это волнение в любом случае должно быть, потому что оно подталкивает организм к тяжёлым нагрузкам. На такой выработке адреналина можно показывать очень хорошие результаты, но нужно уметь не перегорать от такого, – рассуждает капитан сборной. – К тому же с каждым годом конкуренция в университете растёт, так как в команду приходят и профессиональные спортсмены. И это хорошо, ведь команда становится сильнее.
Если начал, работай до конца
Во время плавания прокачиваются все группы мышц человека, то есть работает весь корпус. Поэтому, чтобы хорошо плавать, нужно иметь отличную физическую подготовку и выносливость.
– Плавание – это индивидуальный вид спорта, он циклический. Ты работаешь на выносливость. Нужно уметь себя настраивать, мотивировать, привыкать к нагрузкам, – считает Илья Шумилин. – Самое главное – понять, надо оно тебе или нет. Как мне однажды сказал министр спорта, если ты начал это дело, должен работать до конца. Человек в первую очередь должен решить для себя всё точно, понять, куда пришёл. А дальше только желание и труд.
Тренировки сборной по плаванию проходят три раза в неделю в бассейне АмГУ и длятся академический час (45 минут). Спортсмены занимаются вечером по средам, четвергам и воскресеньям. Все пловцы освобождаются от пар по физкультуре и получают право бесплатно ходить в бассейн.
Начальный спортивный инвентарь для плавания – это плавки, шапочка, очки, также понадобятся ласты, лопатки, трубка, досточка, парашют, специальный пояс с ковшами. Инвентарь довольно обширный, но сейчас большую его часть предоставляет бассейн, в который студенты ходят заниматься. В АмГУ есть досточки и колобашки, но самое основное спортсмены должны приобретать сами, ведь это предметы личного пользования.
– Плавание – тяжёлое занятие. Если есть спортивный разряд, можно обратиться к преподавателям с кафедры физической культуры и спорта, попроситься в сборную, – рассказывает Леонид о том, как можно попасть на секцию. – Без разряда попасть тяжелее. В любом случае нужна какая-то подготовка, освоение техники. Новичкам будет сложно, но главное всё же желание, упорство, а остальное при должном старании придёт со временем.
– Плавание – это индивидуальный вид спорта, он циклический. Ты работаешь на выносливость. Нужно уметь себя настраивать, мотивировать, привыкать к нагрузкам, – считает Илья Шумилин. – Самое главное – понять, надо оно тебе или нет. Как мне однажды сказал министр спорта, если ты начал это дело, должен работать до конца. Человек в первую очередь должен решить для себя всё точно, понять, куда пришёл. А дальше только желание и труд.
Тренировки сборной по плаванию проходят три раза в неделю в бассейне АмГУ и длятся академический час (45 минут). Спортсмены занимаются вечером по средам, четвергам и воскресеньям. Все пловцы освобождаются от пар по физкультуре и получают право бесплатно ходить в бассейн.
Начальный спортивный инвентарь для плавания – это плавки, шапочка, очки, также понадобятся ласты, лопатки, трубка, досточка, парашют, специальный пояс с ковшами. Инвентарь довольно обширный, но сейчас большую его часть предоставляет бассейн, в который студенты ходят заниматься. В АмГУ есть досточки и колобашки, но самое основное спортсмены должны приобретать сами, ведь это предметы личного пользования.
– Плавание – тяжёлое занятие. Если есть спортивный разряд, можно обратиться к преподавателям с кафедры физической культуры и спорта, попроситься в сборную, – рассказывает Леонид о том, как можно попасть на секцию. – Без разряда попасть тяжелее. В любом случае нужна какая-то подготовка, освоение техники. Новичкам будет сложно, но главное всё же желание, упорство, а остальное при должном старании придёт со временем.
