Егор Левшин родом из села Песчаноозёрка Октябрьского района. Интерес к гиревому спорту у него появился ещё в школе. Профессионально Егор занимается спортом на протяжении 6 лет.

– Выбор секций в школе был небольшим: волейбол или гири. Я решил посещать обе. Вначале не рассматривал гиревой спорт как основной. Просто любил заниматься различными видами спорта, – вспоминает руководитель секции.

В школе у Егора было два тренера по гиревому спорту. Благодаря Вячеславу Карловичу Сосновскому и Николаю Алексеевичу Шувалову он понял, что хочет совершенствовать свои навыки и развиваться.

Сейчас молодой человек обучается в Амурском государственном университете на направлении подготовки «Информационные системы и технологии». В университете Егор продолжает активно заниматься гиревым спортом. Благодаря своим успехам в октябре 2023 года он стал руководителем секции.

– Поступило предложение от кафедры физкультуры попробовать себя в роли тренера. Я сначала немного сомневался, но потом согласился и теперь чувствую себя очень комфортно, – рассказал тренер.

Гиревой спорт – это вид спорта с силовой циклической нагрузкой. Атлет должен повторять одно и то же движение с тяжёлыми снарядами в течение заданного времени. Данный спорт помогает развить выносливость, координацию и силу.

В гиревом спорте есть два основных движения:

- толчок гирь – циклическое упражнение, в котором спортсмен берёт снаряд на грудь, затем выталкивает его вверх и принимает на прямые руки. В гиревом спорте два вида толчка гирь – классический и длинный;

- рывок гири – это упражнение, во время которого спортсмен сначала выполняет замах снарядом, затем поднимает его над головой в вытянутой руке и фиксирует при полностью выпрямленном туловище и ногах.

Егор Валерьевич тренирует мужскую команду, которая пока состоит из восьми человек. Его спортсмены часто участвуют в межфакультетских и межвузовских соревнованиях и занимают призовые места. Последнее выступление было в конце ноября 2023 года: в межвузовских соревнованиях студент Института инженерных и компьютерных наук Сергей Лесник занял 3 место в весовой категории 85 кг.

– Самым трудным на соревнованиях было показать результат, который будет выше, чем у моих подопечных, так как они очень быстро улучшают свой результат, – рассказал Егор Левшин.

Как и другие виды спорта, гиревой спорт имеет как плюсы, так и минусы. Эта спортивная дисциплина развивает силовую выносливость, улучшает качество скелетных мышц и способствует укреплению сердечной мышцы. Многие упражнения, при условии правильного их выполнения, позволяют развивать и сохранять подвижность суставов.

Гиревой спорт не лишён недостатков. Минусы дисциплины – это отсутствие разнообразия упражнений и весов, высокий риск получить травмы суставов и позвоночника, ушибы, вывихи при неправильной технике выполнения упражнений.

– Я считаю, что каждым видом спорта тяжело заниматься до того момента, пока ты ему не научишься. Дальше ты увеличиваешь свой результат и стараешься достичь новых высот, – отмечает тренер.

– Гиревой спорт подойдёт людям, которые хотят развивать своё тело. Для гиревого спорта необходимо иметь спортивную выносливость и большое желание заниматься, – считает Егор.

Чтобы записаться в секцию гиревого спорта, обратитесь на кафедру физкультуры в главном корпусе университета или свяжитесь с руководителем секции Егором Левшиным по телефону +7-914-601-02-91.