«Главное, что мы поели»
О ценах на продукты в Благовещенске
Что нужно народу? Конечно же, хлеба и зрелищ! Зрелищ у нас в АмГУ хватает, а вот как решают студенты вопрос с «хлебом»? На это мы ответим экспериментом: вместе со студенткой второго курса пройдемся по магазину и посмотрим, на какой набор продуктов хватает средней стипендии? Придется ли нам умерить свой аппетит?
Составляем список
Знакомьтесь: Даша Штефан – второкурсница филологического факультета, учится на четвёрки и пятёрки и получает в АмГУ стипендию – 5500 рублей. Даша, как и многие студенты, любит покушать и при этом хорошо готовит. Именно поэтому ей нужно что? Правильно! Продукты.
За продуктами мы и отправились с Дашей в один из магазинов Благовещенска и набрали целую тележку. Конечно, 5500 рублей – сумма небольшая, можно купить экзотические фрукты, сёмгу или форель и т.п., но тогда на остальное, самое необходимое, нам вряд ли хватит. Поэтому, формируя продуктовый набор, мы решили оттолкнуться от советов нашего правительства, в частности от той потребительской корзины, которая прописана в федеральном законе от 3 декабря 2012 г. № 227-ФЗ «О потребительской корзине в целом по Российской Федерации».
Продовольственная часть корзины состоит из одиннадцати позиций: хлебобулочные изделия, картофель, овощи, фрукты, сахар и кондитерские товары, мясопродукты, рыбопродукты, молоко и молочные продукты, яйца, растительное масло и прочее (соль, чай, кофе, какао, специи). Именно эти продукты мы решили взять, потому что, согласитесь, это то, что мы используем в своём ежедневном рационе. Кроме того, мы решили добавить макароны и крупы, так как без них просто невозможно представить питание не только студента, но и любого другого человека.
– Лучше не покупать всё подряд, а написать примерный список базовых продуктов, которые вы едите, а остальное докупать по хотению или по необходимости, – поделилась с нами Даша одним из базовых лайфхаков, как сэкономить.
Продовольственная часть корзины состоит из одиннадцати позиций: хлебобулочные изделия, картофель, овощи, фрукты, сахар и кондитерские товары, мясопродукты, рыбопродукты, молоко и молочные продукты, яйца, растительное масло и прочее (соль, чай, кофе, какао, специи). Именно эти продукты мы решили взять, потому что, согласитесь, это то, что мы используем в своём ежедневном рационе. Кроме того, мы решили добавить макароны и крупы, так как без них просто невозможно представить питание не только студента, но и любого другого человека.
– Лучше не покупать всё подряд, а написать примерный список базовых продуктов, которые вы едите, а остальное докупать по хотению или по необходимости, – поделилась с нами Даша одним из базовых лайфхаков, как сэкономить.
Берём тележку в руки и поехали!
Итак, первыми мы решили взять овощи и фрукты.
1. Огурец гладкий – 159.92 руб. за 0.804 кг. (198.90 за 1 кг)
2. Помидоры на ветке, красные – 73.39 руб. за 0.276 кг. (265.90 за 1 кг.)
3. Лук репчатый – 24.03 руб. за 0.585 кг. (42.30 за 1 кг.)
4. Морковь – 57.77 руб. за 0.490 кг. (117.90 за 1 кг.)
5. Картошка – 132.46 руб. за 1.974 кг. (67.10 за 1 кг.)
6. Смесь фруктов: яблоки Лигол – 50.77 руб. за 0.254 кг. (199.90 за 1 кг), яблоки Грени – 20.51 руб. за 0.108 кг. (189.90 за 1 кг.), груши Ред Барлет – 50.38 руб. за 0.180 кг. (279.90 за 1 кг.), апельсины – 83.93 руб. за 0.364 кг. (244.90 за 1 кг.) – 205.59 руб.
1. Огурец гладкий – 159.92 руб. за 0.804 кг. (198.90 за 1 кг)
2. Помидоры на ветке, красные – 73.39 руб. за 0.276 кг. (265.90 за 1 кг.)
3. Лук репчатый – 24.03 руб. за 0.585 кг. (42.30 за 1 кг.)
4. Морковь – 57.77 руб. за 0.490 кг. (117.90 за 1 кг.)
5. Картошка – 132.46 руб. за 1.974 кг. (67.10 за 1 кг.)
6. Смесь фруктов: яблоки Лигол – 50.77 руб. за 0.254 кг. (199.90 за 1 кг), яблоки Грени – 20.51 руб. за 0.108 кг. (189.90 за 1 кг.), груши Ред Барлет – 50.38 руб. за 0.180 кг. (279.90 за 1 кг.), апельсины – 83.93 руб. за 0.364 кг. (244.90 за 1 кг.) – 205.59 руб.
Огурцов и помидоров вполне может хватить на несколько простых салатов, а лук, морковка и картошка продержатся в зависимости от того, что чаще всего вы готовите. Фрукты можно выбирать на свой вкус – например, заменить что-то из списка на бананы, мандарины и т.п.
«Без мяса и рыбы никуда», – подумали мы с Дашей, посмотрели на счёт на карте и выбрали одни из самых экономичных, но при этом востребованных среди покупателей продуктов для нашего списка:
«Без мяса и рыбы никуда», – подумали мы с Дашей, посмотрели на счёт на карте и выбрали одни из самых экономичных, но при этом востребованных среди покупателей продуктов для нашего списка:
7. Филе грудки цыпленка – 350.40 руб. за 0.954 кг. (367.30 за 1 кг.)
8. Навага подлёдного лова – 77.71 руб. (65.60 за 1 кг.)
8. Навага подлёдного лова – 77.71 руб. (65.60 за 1 кг.)
Рыбку нужно посолить, по желанию поперчить и, конечно же, пожарить. Для этого мы выбрали следующие продукты:
1. Масло подсолнечное – 112.50 руб. за 0.9 л.
2. Приправа перец душистый молотый – 14.80 руб. за 10 г.
3. Соль иодированная «Экстра» – 19.80 руб. за1 кг.
2. Приправа перец душистый молотый – 14.80 руб. за 10 г.
3. Соль иодированная «Экстра» – 19.80 руб. за1 кг.
А что насчёт гарнира? Здесь наш выбор пал на самые востребованные среди студентов крупы и макаронные изделия (причём полезные).
1. Крупа гречневая – 76.80 руб. за 800 г.
2. Рис длинный – 62.40 руб. за 800 г.
3. Макароны перья – 55.70 руб. за 400 гр.
2. Рис длинный – 62.40 руб. за 800 г.
3. Макароны перья – 55.70 руб. за 400 гр.
Даша, как и многие из нас, обожает сварить макароны и посыпать их сверху вкусным сыром. Это блюдо желательно употреблять в обед, а на завтрак можно сделать омлет.
1. Сыр Российский классик, 50% жирности – 214.33 руб. (567.00 за 1 кг.)
2. Яйцо куриное отборное 10 шт. – 89.70 руб.
3. Молоко 1л., 2.5% – 64.80 руб.
1. Сыр Российский классик, 50% жирности – 214.33 руб. (567.00 за 1 кг.)
2. Яйцо куриное отборное 10 шт. – 89.70 руб.
3. Молоко 1л., 2.5% – 64.80 руб.
Ну и куда же без сладенького, ведь так приятно посидеть с подружками за чашкой чая и вкусным печеньем. А тут и хлебушек лишним не будет.
1. Печенье – 71.60 руб. за 400 гр.
2. Чай особо крепкий – 44.30 руб. за 25 пак.
3. Сахар – 49.60 руб. за 800 г.
4. Хлеб «Пшеничный» – 24.90. руб. за 500 гр.
Мы с Дашей выбрали все основные продукты, которые нужны студенту. Наша корзина полна, теперь идём на кассу и посмотрим, сколько же нам придётся потратить.
1. Печенье – 71.60 руб. за 400 гр.
2. Чай особо крепкий – 44.30 руб. за 25 пак.
3. Сахар – 49.60 руб. за 800 г.
4. Хлеб «Пшеничный» – 24.90. руб. за 500 гр.
Мы с Дашей выбрали все основные продукты, которые нужны студенту. Наша корзина полна, теперь идём на кассу и посмотрим, сколько же нам придётся потратить.
Итак, общая сумма покупки составила 1981.04 рубля.
– В целом мне хватило бы стипендии на месяц, но только на продукты. И то я не люблю есть одно и то же. Получается как-то неразнообразно, если питаться только тем, что мы купили. Две тысячи – это просто, чтобы ты питался. А чтобы нормально кушать, как-то менять продукты нужно добавить ещё тысячи три сверху, – поделилась своим мнением относительно такого итога нашего похода в магазин Даша.
И правда, если исключить излишества, то стипендии хватает на 2-3 таких похода в магазин. Но всё-таки иногда хочется себя чем-то побаловать. И что же делать? Ответ очевиден: сэкономить на вышеперечисленных продуктах.
И правда, если исключить излишества, то стипендии хватает на 2-3 таких похода в магазин. Но всё-таки иногда хочется себя чем-то побаловать. И что же делать? Ответ очевиден: сэкономить на вышеперечисленных продуктах.
Покупаем с выгодой
Мы собрали для вас несколько лайфхаков, как можно выгодно сходить за покупками, не жертвуя своим желудком, так как часто в погоне за экономией люди выбирают не самые качественные продукты.
Про фрукты и овощи: старайтесь покупать их в каких-нибудь маленьких ларьках либо на рынке – там и вкуснее, и дешевле. А ещё обращайте внимание на скидки: часто можно найти неплохие овощи по низкой цене.
Про мясо и рыбу: здесь то же самое правило – выбирайте эти виды продуктов в специализированных маленьких магазинчиках. Также в некоторых больших супермаркетах или на рынке можно брать рыбу и мясо на развес – так тоже выгоднее, вы покупаете именно столько, сколько нужно. А вот если заменить куриную грудку на целую курицу или голени, крылышки, то можно сэкономить около 150 рублей.
Про крупы: покупайте на развес. Чаще всего можно встретить уже расфасованные гречку и рис, но есть супермаркеты, где можно найти вариант, когда вы сами можете набрать сколько угодно круп. Например, рис на развес стоит всего 67 рублей за килограмм, гречка – 76 рублей, а макароны – 39 рублей.
Про консервы: такие не скоропортящиеся продукты можно не бояться покупать в дискаунтерах (магазинах с широким ассортиментом товаров по ценам ниже средних рыночных). Самое главное – всё-таки обращать внимание на даты изготовления и хранения.
– А на самом деле, если вы действительно хотите чего-то вкусного, не нужно постоянно это откладывать на другой раз. Покупайте сейчас, кушайте и наслаждайтесь! – сказала нам Даша после нашего продуктового шопинга.
Про фрукты и овощи: старайтесь покупать их в каких-нибудь маленьких ларьках либо на рынке – там и вкуснее, и дешевле. А ещё обращайте внимание на скидки: часто можно найти неплохие овощи по низкой цене.
Про мясо и рыбу: здесь то же самое правило – выбирайте эти виды продуктов в специализированных маленьких магазинчиках. Также в некоторых больших супермаркетах или на рынке можно брать рыбу и мясо на развес – так тоже выгоднее, вы покупаете именно столько, сколько нужно. А вот если заменить куриную грудку на целую курицу или голени, крылышки, то можно сэкономить около 150 рублей.
Про крупы: покупайте на развес. Чаще всего можно встретить уже расфасованные гречку и рис, но есть супермаркеты, где можно найти вариант, когда вы сами можете набрать сколько угодно круп. Например, рис на развес стоит всего 67 рублей за килограмм, гречка – 76 рублей, а макароны – 39 рублей.
Про консервы: такие не скоропортящиеся продукты можно не бояться покупать в дискаунтерах (магазинах с широким ассортиментом товаров по ценам ниже средних рыночных). Самое главное – всё-таки обращать внимание на даты изготовления и хранения.
– А на самом деле, если вы действительно хотите чего-то вкусного, не нужно постоянно это откладывать на другой раз. Покупайте сейчас, кушайте и наслаждайтесь! – сказала нам Даша после нашего продуктового шопинга.
Анастасия ЛОГВИНА
Автор
