Как стать лучшей версией себя: история Михаила Харченко о танцах, мотивации и балансе в жизни
Михаил, второкурсник филологического факультета, уже несколько лет ставит перед собой цель – стать лучшей версией себя. Он рассказал, как справляется с выгоранием, находит мотивацию и учится расставлять приоритеты, чтобы оставаться в гармонии с собой и окружающими.
В 2024 году одним из главных достижений Михаила стало открытие танцевального коллектива AEON. Парень решил добиться его продвижения, успехов и побед на конкурсах. В течение года коллектив разучил достаточно хореографических связок, стал активным участником городских соревнований и получил первые грамоты. За год существования танцевальной команды Михаилу удалось реализовать значительное количество проектов. На данный момент коллектив полностью отработал пять номеров и отснял более 15 каверов на песни популярных K-pop групп. Это, безусловно, впечатляющее достижение, особенно учитывая плотный график занятий и личную жизнь каждого участника.
Кроме того, Михаил и его команда активно участвуют в выступлениях на различных площадках города. Они не раз были замечены на открытых мероприятиях – фестивалях и городских праздниках. Выступления в «Старом городе», на набережной и в парке во время фестиваля «Танцуй» стали важной частью их деятельности.
– Было тяжело начинать этот путь. Мне приходилось проводить в зале по шесть часов в день, чтобы прокачать свои навыки и стать достойным руководителем. Но упорный труд окупается. Сейчас для нас не проблема выйти на фестиваль и зажечь зал, – отмечает Михаил.
Анастасия Мешкова, студентка второго курса факультета ФФ, играет в его коллективе важную роль как соруководитель и хореограф. Михаил говорит, что Настя – его правая рука, она помогает ему в управлении коллективом и создании новых танцевальных связок. Благодаря её поддержке Михаил может сосредоточиться на других аспектах организации.
Хотя команда пока не имеет значительных побед, её руководитель смотрит в будущее с оптимизмом. В ближайшие месяцы танцоры планируют участвовать в мероприятиях, таких как «Студенческая весна» и фестиваль «Фиеста». Работа над двумя новыми сложными номерами активно продолжается, и зрители скоро смогут оценить мастерство и креативность исполнителей.
Однако путь к цели не обошёлся без трудностей: в сентябре-октябре 2024 года студент столкнулся с сильным выгоранием. Он совмещал работу, учёбу, тренировки, управление коллективом и попытки наладить личную жизнь.
– Главный урок, который я вынес, – невозможно быть всегда и везде. Что-то должно быть в приоритете, а что-то на заднем плане, – делится мыслями Михаил. Он отказался от части активностей, начал больше времени уделять себе, правильно питаться и спать по восемь часов в сутки. Уже через полторы недели почувствовал себя лучше и вернулся к делам, но в более сбалансированном режиме.
Основа мотивации Михаила – это люди. Грамоты, гастроли и первые места, по его словам, ничто по сравнению с искренними и душевными ребятами, которые его окружают. Друзья, родственники, коллеги и участники коллектива дарят ему эмоции и вдохновение.
Чтобы справляться с нагрузкой, Михаил заранее планирует свои дела. Он знает о предстоящих мероприятиях на два-три месяца вперёд. Раньше вёл дневник, но позже перешёл на приложение DailyBean, где отмечает свои эмоции за день. Это помогает ему анализировать своё состояние и находить баланс.
– Советую каждому выписать на листок все свои ежедневные активности и распределить их на три категории: очень важные, важные и не особо важные. В первую очередь уделяйте внимание тому, что стоит на первом месте, – рекомендует Михаил.
Он также делится своей системой работы: 45 минут занятий и 15 минут отдыха.
– Идеальный результат всегда приходит после идеального отдыха, – уверен студент.
Михаил продолжает идти к своей мечте, оставаясь примером для окружающих. Его история – это напоминание о том, что успех возможен, если находить баланс, заботиться о себе и вдохновляться людьми вокруг.